Опубликовано Апрель 2nd, 2010. Комментарии: 9
Когда малышу исполняется 6 месяцев, мамочка задается вопросом, с чего же начать вводить прикорм любимому малышу?!
Педиатры рекомендуют начинать прикорм с каши или овощей. Так что же все-таки: каша или овощи?!
Все зависит от вашего малыша.
Аппетитное пюре
Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.
Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.
Дадим простое определение: это продукты, не считая женского грудного молока, дополняющие рацион вашего малыша пищевыми веществами. Сегодня педиатры выделяют блюда прикорма (фруктовое пюре или овощное, каша, мясное пюре) и продукты прикорма детей — это творог, различные соки, сливочное и растительное масло, желток.
С чего же начинать прикорм?
При определении последовательного введения отдельных продуктов прикорма нужно руководствоваться состоянием здоровья ребёнка и его пищеварительной системы. Детям со сниженной массой тела нужно назначать зерновой прикорм — каши, а малышам с избыточной массой тела — овощное пюре.
Чтобы мамы понимали, зачем малышу нужно давать продукты прикорма, мы расскажем их краткие характеристики.
Первая кашка для малыша.
Большинство врачей полагают, что первым блюдом прикорма должна быть именно каша. Ведь этот продукт самый близкий к вкусу смеси или грудного молока. В ней присутствует важный источник углеводов, что крайне необходимо для развития и роста ребенка.
С какой каши лучше начинать прикорм в 6 месяцев, ведь сегодня рынок изобилует богатым выбором круп. Различные злаки очень отличаются друг от друга содержанием в них витаминов и минералов. Первыми вводят в меню грудничка гречневую или рисовую каши, затем кукурузную, и лишь в самую последнюю очередь овсяную или манную.
В гречке содержится много клетчатки, которая стимулирует процесс пищеварения. Также эта крупа очень питательна, в ней в достаточном количестве присутствует железо и другие минералы. Такое питание рекомендовано деткам при анемии, вызванной недостатком железа в организме.
В составе кукурузной крупы тоже есть клетчатка, поэтому ее многие педиатры рекомендуют при запорах у детей. Однако в этой каше меньше витаминов и питательных веществ, поэтому ее желательно использовать для того, чтобы разнообразить меню малыша. Вводят ее обычно немного позже, чем гречку.
Родителям следует знать: первая каша для малыша должна быть только монозерновой, то есть состоять из одной крупы. Она не должна содержать в себе никаких добавок – орехов, сухофруктов, фруктов.
В первые два-три раза достаточно дать крохе буквально одну чайную ложечку молока, в котором будет чуть-чуть крупяной смеси. Если этот продукт не вызовет аллергической реакции, можно смело увеличивать объем порции за каждый прикорм в два раза, доводя в течение недели до 100 г жидкой каши.
Если каша – самый первый продукт прикорма, один вид крупы надо давать в течение 10-14 дней, затем проделывать то же самое со вторым видом, потом с третьим и т.д. Если же до каши вы уже пробовали овощи, фрукты или мясо, то при отсутствии аллергии через недельку их можно смешивать с опробованной кашей. Помните, хранить приготовленную кашу более 30 минут нельзя! Всегда кормите малыша свежеразведенной смесью!
Каши-целительницы
Примерное меню годовалого ребенка выглядит так:
8 часов
- Каша – 200 гр.
- Фруктовое пюре – 30 гр.
- Сок – 50 мл.
По вкусу многим малышам приходятся и кашки с добавлением фруктов и овощей. Таких каш сейчас тоже великое множество, ассортимент очень широкий. Комментарии наших мам это прекрасно иллюстрируют:
Некоторые мамы предпочитают готовить кашу самостоятельно. Для идеальной консистенции и приятного вкуса, соблюдайте несколько правил приготовления:
- перед варкой крупу перемелите в кофемолке в порошок,
- сварите из расчета 5 г крупы на 100 мл воды,
- через 1–2 месяца – 10 г крупы на 100 мл воды,
- не добавляйте сахар и соль, лучше смешайте с небольшим количеством фруктового пюре.
- гречневая – содержит много железа, кобальта и других полезных веществ. Показана при анемии.
- рисовая – богата клетчаткой, очищает кишечник, помогает при расстройстве желудка. Осторожно при запорах!
- кукурузная (с 8 - 9 мес.) – улучшает пищеварение, очищает кишечник.
- овсяная (с 8 - 10 мес.) - улучшает пищеварение.
- пшённая (с 1,5 - 2 лет) – способствует росту и укреплению костей.
- манная (с 1,5 - 2 лет) – очень питательна, восстанавливает силы.
- перловая (с 2 лет) – укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение.
Начиная прикорм ребенка, каши из одного вида крупы дают на протяжении 10-14 дней. После аналогичным образом вводят другой вид, третий и так далее.
Примерно с 9 месяцев детям начинают вводить продукты из пшеницы (то есть содержащие глютен). А когда карапуз освоил основные однокомпонентную еду, ему можно предложить смесь из нескольких разных круп, а также с фруктовыми, молочными или овощными добавками. Последние сделают лучше не только вкусовые качества, но и пищевую ценность продукта. Питание ребенка будет более полноценным, разнообразным. Важен и психологический аспект. Карапуз будет знать, что новое – это не страшно, а очень даже вкусно!
- Солнцезащитный крем для младенцев
- Прививка корь краснуха паратит
- Подушка для кормящих мам
- Пособие до 1 5 лет
- Размер пособия по рождению ребенка
С какой каши начинать прикорм?
Наконец-то пришло время знакомить ребенка с более взрослой пищей и сразу возникает вопрос: с какой каши начинать прикорм? Традиционно считалось, что для первой пробы лучше манки не найти. Но современные специалисты утверждают обратное, что пользы от нее не так уж много и это далеко не лучший вариант каши для первого прикорма. Тогда какую выбрать?
С какой каши лучше начинать прикорм в 6 месяцев
Первый прикорм кашей
разжижению стул. Каши содержат углеводы, богатый спектр минеральных веществ, витамины, растительные белки. Все эти вещества становятся огромным подспорьем в росте и питании малыша. Случается, что врачи рекомендуют начинать прикорм не с пюре, а с каш. Почему? Такое происходит, если малыш плохо прибавляет в весе, если он часто срыгивает или имеет неустойчивый, предрасположенный к
Прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании. Таблицы прикорма в 6 месяцев
Первая каша
Каша, которую вы впервые предложите своему малышу, должна строго соответствовать определенным требованиям.
- Быть приготовлена из одного злака (каши из нескольких компонентов войдут в рацион позднее).
- Не содержать глютен. Глютен – это злаковый белок. Если у ребенка наследственное заболевание целиакия или аллергия на глютен, то включение в его рацион глютеновых продуктов может привести к серьезным расстройствам пищеварения.
- К безглютеновым крупам относятся гречневая, рисовая, кукурузная – именно они и могут выступать в качестве первых. Содержат глютен пшеница (из которой делают пшеничную и манную крупы), овес, ячмень – с этими кашами лучше немного повременить (их можно вводить примерно через месяц после безглютеновых).
- Быть приготовлена без коровьего молока. Каши на основе коровьего молока обладают большей биологической ценностью, чем безмолочные. Но употребление коровьего молока детьми первого года жизни часто приводит к появлению аллергических реакций. Поэтому лучше для начала готовить ребенку безмолочные каши, а повысить их питательную ценность можно за счет добавления в них молочной смеси или грудного молока.
Меню ребенка 6 месяцев. 5 правил введения прикорма / Меню недели
Автор статьи: Турупаева Марина.
Врач-педиатр, окончила Ярославскую государственную медицинскую академию. Участковый врач-педиатр детской поликлиники, главный районный педиатр, врач-неонатолог родильного отделения. Преподает в «Школе материнства» — работает с будущими мамами по вопросам здоровья детей. Опыт работы 11 лет. Дважды мама.
ПРИКОРМ КАШАМИ - первый прикорм каши
Прикорм детей кашей
вводить прикорм? Готов ли к нему ребенок? Как правильно вводить прикорм, чтобы путь к «взрослому столу» был не только без слез и бесчисленных уговоров, но и без аллергий и проблем с животиком? На самом деле волноваться не стоит. Понять, готов ли малыш к введению прикорма, вам помогут, во-первых, консультация врача-педиатра, наблюдавшего кроху, во-вторых, он сам.
2015