Можно ли загорать беременным на солнце? Мнение акушера-гинеколога

Можно ли загорать беременным на солнце? Такой вопрос беспокоит не одну будущую маму. Ведь хочется, как и прежде, надеть купальник, прилечь в шезлонг и насладиться солнышком. Но очень страшно навредить себе и будущему ребеночку. Мы решили выяснить все нюансы «беременного» загара у акушера-гинеколога, специалиста центра «Мягкие роды».

Солнечный загар, естественный, природный. Скажите: насколько он безопасен для женщины, ожидающей ребенка? Можно ли загорать беременным на солнце?

К содержанию

Медицинские противопоказания

Начнем с самого неприятного, но всего лишь временного ограничения: при каких диагнозах будущей маме лучше всего оставаться дома под присмотром врачей?

• Предлежание плаценты. Если она расположена низко, то даже небольшая нагрузка увеличивает риск кровотечения. Определить, существует ли у вас такая проблема, поможет УЗИ-сканирование.
  
• Угроза прерывания беременности также однозначно предполагает постельный режим.
  
• Токсикоз второй половины беременности (гестоз). У будущей мамы появляются отеки на ногах, руках, лице, повышается артериальное давление, выявляется белок в моче. В этой ситуации уезжать куда-либо на отдых нельзя, нужно отправиться в роддом для лечения.
  
• Обострение любого хронического заболевания, аллергических реакций. Если в течение беременности ваш лечащий врач выявил подобные осложнения, то, скорее всего, он порекомендует отдыхать не далее чем в 50-100 км от города, в котором вы живете. Непременным условием в данной ситуации является возможность периодически приходить на консультацию к врачу, а в случае необходимости — получить доступ к экстренной квалифицированной медицинской помощи.

Главное знать меру! И ответ на вопрос, можно ли беременным загорать на солнце? - конечно да. Загорая, просто накройте живот полотенцем, соблюдайте основные правила загара и не находитесь слишком долго под солнечными лучами.

Лучшее время для загара - с 7 до 10 часов утра и после 4 часов дня, так как солнце в это время не особо интенсивно, и вероятность сгореть очень мала. Но это не означает, что вы не загорите, даже наоборот, загорая в эти часы ваша кожа приобретет красивый, темно-бронзовый оттенок.

Если ты чередуешь солнечные ванны с плаваньем, то имей ввиду: время, проведенное в море, реке или бассейне, следует учитывать в общее время пребывания на солнце. Действие ультрафиолетового излучения активно и в воде.

Собираясь на пляж, отдай предпочтение просторной одежде, пропускающей воздух, не забудь солнечные очки и обязательно надень головной убор – широкополая шляпа подойдет лучше всего.

Гигиеническая помада защитит твои губы от высыхания и трещин.

Пей много воды – постоянное пополнение влаги в организме убережет тебя от перегревания и обезвоживания.

И, конечно же, пользуйся кремами для загара. Выбирая крем или масло, обрати внимание на фактор – он должен быть не менее 20. Но лучше отдать предпочтение максимально высокой степени защиты. Изучи состав приобретаемого средства – в него могут входить вредные вещества, способные впитаться через кожу. Крем следует наносить на кожу за 30 минут до прихода на пляж, а также каждые два часа и после каждого купания. Вернувшись с пляжа, обязательно смой крем и нанеси на кожу увлажняющее молочко.

Выбирая солнцезащитные средства для кожи, помните, что они пропускают только те лучи, которые образуют загар и немного задерживают вредное воздействие ультрафиолета. Поэтому степень защиты от УФ-лучей должна быть самой высокой – 25-30. При этом выбирайте дерматологически протестированную косметику и не доверяйте сомнительным продуктам, выставленным на уличных лотках. Защитное средство следует наносить на все чувствительные зоны, в то числе уши, нос, шею, плечи.

Подведем итоги приведенных данных в нашей статье, остановив внимание на основных принципах безопасного и правильного загара во время беременности:

• Следует постепенно начинать загорать, находиться под солнечными лучами в течение первых дней нужно не дольше получаса.

• Рекомендуется загорать во время самых безопасных утренних с 11 ч. и вечерних с 18 ч. При этом загорать нужно, находясь в тени.

• При выборе предпочтительного солнцезащитного средства выбор нужно делать в пользу средства с самым высоким защитным уровнем от действия ультрафиолета.

• Рекомендуется нанесение средства для загара примерно за 20 минут перед выходом на солнце, с периодическим возобновлением его нанесения – особенно после купания.

• Требуется обильное потребление питья, чтобы исключить проблему обезвоживания организма.

• Не забывайте о солнцезащитных очках для защиты глаз, шляпой либо панамой с широкими полями для головы.

Средства для загара

Применяя солнцезащитные препараты помните, что они пропускают только те лучи, которые дают загар и задерживают вредные УФ-лучи, что уменьшает преждевременное старение кожи. Кстати у каждого продукта своя степень защиты от солнца.

Можно ли беременным загорать в солярии? Это заведение получило широкую популярность среди представителей обоих полов, особенно в северных широтах нашей Родины. Про пользу и вред загара в солярии написано много трудов, но все последние исследования доказывает, что такой загар, также, как и отдых на солнышке, резко увеличивает риск возникновения рака кожи. В категорию риска попадают в первую очередь те белокожие беременные женщины, на теле которых имеются родинки, родимые или пигментные пятна. Но и остальным нужно быть настороже. Использование фотозащитного крема поможет снизить риск возникновения плоскоклеточного рака кожи. Возвращаясь к теме солярия, для пущей наглядности, предоставляем результаты исследований ученых из Великобритании. По их подсчетам, ежегодно только в их стране около 100 человек погибают от меланомы, спровоцированной посещением солярия. Причем многие из них совсем молодые люди — до 30 лет. Однако воздействие ультрафиолета может иметь и отдаленные последствия. Задумываясь о том, а можно ли загорать беременным, нужно помнить об этом моменте.

Если здравая мысль, о том, можно ли загорать беременным, приходит в голову многим будущим мамочкам, то на тему опасности кремов для автозагара многие просто-напросто не задумываются и пользуются ими без ограничений. Эта беспечность может иметь нежелательные последствия. Дело в том, что эффект, образующийся при нанесении на тело автозагара, базируется на действии дигидроксиацетона, проникающего через кожный покров в кровь. Для этого вещества плацентный барьер не является преградой, и оно легко просачивается в кровеносную систему плода.

Окончательных данных о воздействии данного средства не известны, исследования на стадии проведения, но многие врачи не одобряют такое воздействие на растущий организм. А загореть вы успеете и после рождения здорового карапуза. Берегите себя!

• Можно ли пить после операции
• Что за болезнь потница
• Почему умерла мерилин монро
• Кто такие сиамские близнецы
• Что надо знать о прививках